NXTllevel in the park

Nxtllevel in the park 10-kort

NXTllevel in the park är ett bootcamp som Filippa Jensen håller utomhus i Mölndals Stadshuspark. Detta bootcamp passar dig som vill få en extra push i din träning, ha roligt och få inspiration till hur du kan träna utomhus med din egen kroppsvikt. Det krävs inga tidigare träningserfarenheter, alla pass är anpassade så att du kan utveckla din kondition, styrka och mentalitet! Varje pass är 45 minuter långt och under denna tiden kommer du både hinna med uppvärmning, styrka, kondition samt stretching. I detta 10-kort ingår 10 x 45 min pass som du kan utnyttja under hösten. Du bokar själv dina pass under "bootcamp" och nya pass kommer upp varje söndag inför kommande vecka. Det kommer finnas pass tillgängligt både morgon samt eftermiddag/kväll både vardagar samt några helger. OBS. Ditt köp räknas som ditt 10-kort och ditt namn registreras, så boka i det namn du använt i köpet för att utnyttja ditt 10-kort. (10-kortet är personligt).

1 200,00 kr

RECEPT E-BOK

Denna receptbok innehåller 16 fullständiga recept som ger dig nycklarna till att skapa en bättre kosthållning.  Du får ett upplägg med olika alternativ på: - Frukost - Mellanmål - Lunch  - Middag - Snacks  OBS. E-bok så välj inte frakt i ditt köp. Köp av detta program innefattar ingen ånger- eller returrätt. 

149,00 kr

12 WEEKS CHALLENGE

12 WEEKS CHALLENGE är är ett träningsprogram där fokus ligger på att hitta en sund kosthållning och att utmana sig hemma/ute genom detta 12 veckors fullständigt träningsprogram. Detta program är perfekt att utföra både utomhus eller i-/hemmamiljö.  Kostupplägget innehåller alternativ på: frukost, mellanmål, lunch, middag och snacks samt tips och inspiration på måltidsuppbyggnad, shoppinglista m.m.   Du behöver: - 1 miniband  - 1 balansboll  OBS. E-bok så välj inte frakt i ditt köp. Köp av detta program innefattar ingen ånger- eller returrätt. 

299,00 kr

    Fyspass

    Fysiskt / Online

    Träning i grupp är så mycket mer än bara träning, det är glädje rakt igenom! Skratt, lycka, och pannben i kombination med mjölksyra är bara en bråkdel av det vi tillsammans kommer att uppleva på dessa pass! 

    Filippa brinner för att hitta dynamik i gruppen, att lära sig vad samarbete och teamwork innebär, är nyckeln till framgång för både företag eller förening.

    Har 4 års erfarenhet från gruppträning både i lag, företag och gym. Tveka inte på att höra av er! 

    Personlig träning

    Online

    Att känna sig stark, orka mer, och ha mycket energi? 
    Filippa kan hjälpa dig med att ge dig förutsättningar för ett hälsosammare liv. 

    Personlig träning gör skillnad, det bygger upp dig både fysiskt och mentalt! 

    Filippa erbjuder dig personlig träning som formas utefter dina personliga mål. Utifrån dina personliga mål ska jag hjälpa dig genom flera delmål som gör din träning motiverande men framförallt rolig!

    Kostrådgivning

    Online

    Mat ska vara gott, roligt och är otroligt viktigt för att vi ska orka mer vardagen. Och jag vill ge dig inspiration till att vara hälsosam, genom att inte förbjuda utan lära sig vad man kan äta mer eller mindre av.

    Vill du hitta en bra balans i din kost? Oavsett mål inspirerar jag dig till sundare val. Jag erbjuder individuell kostrådgivning oavsett om du vill prestera bättre i din träning, eller om du av hälsoskäl önskar att få bättre kostvanor. 

    Jag ser över dina kostvanor idag och ger dig nycklarna till det mål du strävar efter!